5月20日，为促进员工心理健康发展、助力员工健康成长，yl6776永利集团特邀国家二级心理咨询师、北京师范大学学校心理咨询专业袁娜老师担任主讲嘉宾，面向yl6776永利集团全体员工，以线上授课的形式，开展第十七届心理文化月系列活动之“我的情绪我做主”心理讲座，帮助同学更好地了解自己的情绪，成为自己情绪的主人。本次活动由yl6776永利集团心理联络老师宋晗主持。

　　　袁娜老师首先以“什么是心理健康”问题为引，为同学们介绍了四种常见的不良情绪，包括抑郁、焦虑、愤怒和恐惧，指导员工通过拨打心理热线、积极的自我暗示、放松训练以及寻求支持等情绪调节方式，正确看待不良情绪，及时排解，从而达到一种高效而满意的持续的心理状态。讲座过程中，员工们积极参与袁老师准备的两个心理测试，根据测试结果判断自己是否存在负面情绪，从而避免不良情绪滋生，维护心理健康。

　　　讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，感谢袁娜老师的讲解。本次讲座旨在提高员工心理健康水平，普及心理健康知识，引导员工正确看待不良情绪，采取合理的方式调节负面情绪，从而为员工营造健康向上、积极进取的心理文化环境，助力员工健康成长。

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　　　　撰稿人：赵怡璇 宋晗

　　　　审核：谭静